Учёные из Кембриджского университета рассказали, какие продукты могут помочь взбодриться. По словам специалистов, для стимулирования мозга лучше использовать белок, а не сахар, сообщает "Колмово.ру".
По словам учёных, сахар блокирует деятельность специфических орексиновых клеток в гипоталамусе, которые синтезируют орексин, регулирующий энергетический баланс организма. Из-за этого люди испытывают сонливость после еды, повышающей уровень сахара в крови.
А белки оказывают на эти клетки стимулирующее влияние и предотвращают тормозящие действие сахара. И после приёма пищи, в которой белки преобладают над углеводами, люди будут более собраны и внимательны. Поэтому, когда необходимо избавиться от сонливости, лучше выпить молока, чем съесть шоколадку.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).