Как можно побороть тягу к сладкому, сообщили специалисты


 09 08 2019

Как можно побороть тягу к сладкому, сообщили специалисты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, как можно побороть тягу к сладкому. По словам украинского диетолога и эксперта по правильному питанию Ольги Усенко, для этого не обязательно ставить запреты — достаточно лишь разграничить то, что действительно хочется съесть, и то, что просто «неправильно лежит», сообщает «Колмово.ру».

Специалист отметила, что для того, чтобы держать себя в форме, питание должно быть правильным на 80-90%. А остальные 10-20% можно потратить на лакомства, которые человек любит. Это позволит психически полностью жить в комфорте.

20

Также эксперт посоветовала сперва полностью наладить свой рацион и добиться на нём нужного результата — а уже потом, находясь в отличной форме, начать позволять себе немного любимых продуктов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.