Чем может быть опасна фруктовая диета, поведали эксперты


 13 08 2019

Чем может быть опасна фруктовая диета, поведали эксперты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты поведали, чем может быть опасна фруктовая диета. По словам врача-диетолога Натальи Григорьевой, попытка избавиться от лишних килограммов, питаясь только фруктами и овощами, может негативно повлиять на организм, сообщает «Колмово.ру».

Специалист отметила, что фрукты содержат множество простых углеводов, в состав которых входит глюкоза. При его избытке в организме, глюкоза остаётся в виде гликогена в мышцах и печени. Когда печень перестаёт справляться с расщеплением фруктозы, она начинает накапливаться — и в итоге можно ещё больше набрать вес.

53

Тем не менее, эксперт подчёркивает. что овощи, ягоды и фрукты являются важными источниками витаминов и микроэлементов. Их советуют употреблять спортсменам, беременным женщинам и людям, перенёсшим заболевания — но превышать дневную норму в 300 граммов не стоит.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Свежее в газете:

Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.