Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться
Подписаться
Эксперты поведали, какие продукты не стоит есть перед сном. По словам специалистов, некоторые продукты, будучи съеденными незадолго до сна, могут привести к различным неприятным проблемам, сообщает «Колмово.ру».
В частности, эксперты не советуют есть на ночь острые продукты — это может грозить проблемами с желудочно-кишечным трактом и образованию лишнего веса, а кроме того — активная работа желудка на протяжении всей ночи не даст организму спокойно отдохнуть. Не стоит есть и много мяса — белок усваивается очень долго, поэтому отдыха желудку так и не будет.
Бобовые продукты содержат большое количество клетчатки, что может привести к вздутию живота и проблемам со сном. А чашка кофе на ночь не позволит как следует выспаться.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).