Какие продукты не стоит есть перед сном, поведали эксперты


 16 08 2019

Какие продукты не стоит есть перед сном, поведали эксперты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, какие продукты не стоит есть перед сном. По словам специалистов, некоторые продукты, будучи съеденными незадолго до сна, могут привести к различным неприятным проблемам, сообщает «Колмово.ру».

В частности,  эксперты не советуют есть на ночь острые продукты — это может грозить проблемами с желудочно-кишечным трактом и образованию лишнего веса, а кроме того — активная работа желудка на протяжении всей ночи не даст организму спокойно отдохнуть. Не стоит есть и много мяса — белок усваивается очень долго, поэтому отдыха желудку так и не будет.

28

Бобовые продукты содержат большое количество клетчатки, что может привести к вздутию живота и проблемам со сном. А чашка кофе на ночь не позволит как следует выспаться.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.