Министерство здравоохранения Новгородской области опубликовало рекомендации для сохранения здоровья сердца в повседневной жизни.
Специалисты ведомства советуют уделить больше внимания своему здоровью, а также напоминают об укороченной рабочей неделе, пишет "Колмово.ру".
Для сохранения здоровья рекомендуется больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, и раньше ложиться спать.
Ещё ведомство рекомендует проходить 10 тысяч шагов в день, отказаться от курения и алкоголя.
Специалисты ведомства советуют уделить больше внимания своему здоровью, а также напоминают об укороченной рабочей неделе, пишет "Колмово.ру".
Для сохранения здоровья рекомендуется больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, и раньше ложиться спать.
Ещё ведомство рекомендует проходить 10 тысяч шагов в день, отказаться от курения и алкоголя.